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禁煙を成功された方に質問です。・どのくらいの期間でやめられましたか?・吸いたくなった時どうやって我慢しましたか?・禁煙用品(ニコレット・パイポなど)は使いましたか?皆さんの成功談を教えてください!

みんなのベストアンサー
止めて15年くらいになります、一日に1箱20本吸っていました。減らす期間もなくスパッと止めました。私の場合吸いたくなると寝ました。お酒を飲んだ時が辛かったけど我慢して寝ましたこれが良かったようです、以来一本も吸いません、妻は今でも吸っています。健康についての講習会で聞いたのですが、たばこを止めた人と止めなかった人の違いは、止めた日を記憶しているかによるそうです。あなたも後で何かの日に止めたのだと後で分かるようにすると良いと思います。がんばって!
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